Курс терапии «ЙОГА-НИДРА»
Устали от ритма большого города?
Осваивайте технику йогического сна – ЙОГА-НИДРЫ
«Нидра» означает сон, то есть, йога-нидра — это практика йогического сна, очень полезная для современного человека, вынужденного жить в условиях постоянного стресса.
Эта техника используется во многих областях:
- Медитация: йога-нидра — одна из медитативных техник.
- Релаксация: йога-нидра — крайне эффективный метод достижения глубокого расслабления.
- Сон: йога-нидра вызывает и улучшает глубокий сон.
- Психофизиологические обновления: йога-нидра обеспечивает непосредственную подзарядку физического, пранического и ментального уровней человека.
- Исследование и пробуждение ума: йога-нидра раскрывает потенциальные возможности ума и пробуждает интуитивные способности.
- Образование и интеллект: йога-нидра улучшает усвоение и закрепление информации, повышает умственные способности.
Йога-нидра может служить панацеей для пронизанного напряженностью современного мира!
"Йога-Нидра - божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне.
Это - просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры.
Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога-нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения».
Свами Сатьянанда Сарасвати
Курс проходит 4 дня подряд. Для получения максимального эффекта нужно использовать такой интенсивный график.
10,11,12, 13 октября, 12,13, 14, 15 декабря 2013 г.
В будни – занятия вечером, в выходные – утром.
Время уточняйте у администратора.
Занятие ведет инструктор йоги Гуляева Марина.
Комментариев нет:
Отправить комментарий